مزایای استفاده از پودر نارگیل

همانطور که می دانید، نارگیل یک میوه پرچرب است که بسیار مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اضافه کردن پودر نارگیل به رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا میزان توصیه شده روزانه برای مواد مغذی نارگیل را تامین کنید. از آنجایی که پودر نارگیل نسبت به آرد گندم، کربوهیدرات کمتری دارد و پروئین بیشتری دارد برای افرادی که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می کنند، یک گزینه محبوب است. مزایای پودر نارگیل در این است که فضای کمی می گیرد و به مدت طولانی قابلیت نگهداری دارد. از خواص پودر نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کنترل قند خون

• پیشگیری از کم خونی

• رفع خستگی عضلانی

• پیشگیری و رفع کم خونی

• مجهز به خواص ضد باکتریایی

• بهبود تنفس

• ضد ویروس

ارزش غذایی ¼ پیمانه پودر نارگیل

• انرژی: ۱۲۰ کیلو کالری

• چربی: ۴ گرم چربی

• کربوهیدرات: ۱۸ گرم

• پروتئین: ۶ گرم

• فیبر: ۱۰ گرم

• قند: ۶ گرم

• آهن:۲۰% از نیاز روزانه

• فسفر: ۱۶۰ گرم

• ویتامین E: به میزان ۲۶ گرم

خصوصیات نارگیل پودری

نارگیل به صورت پودر یک روش نگهداری و همیشه در دسترس برای استفاده روزانه است که یک گزینه عالی و ایده آل برای کسانی است که دچار بیماری های خاص مانند سلیاک هستند یا کسانی که به آرد گندم حساسیت دارند. آرد نارگیل یا همان پودر نارگیل یک جایگزین عالی برای آرد گندم و سایر پودرهای حاوی گلوتن است. هضم پودر نارگیل به دلیل نداشتن گلوتن، نسبت به آرد گندم و دیگر آردها بسیار راحت تر است و مشکلات روده، نفخ، اسهال و غیره را ایجاد نمی کند. به همین دلیل پودر نارگیل امروزه خواهان و مصرف کنندگان بسیار زیادی دارد و به شدت مورد توجه افرادی قرار گرفته است که رژیم غذایی بدون غلات دارند. لازم به ذکر است که استفاده از پودر نارگیل به جای پودر گندم در پخت و پز عملکرد متفاوتی دارد و همچنین مقدار استفاده از آن در پخت و پز باهم تفاوت دارد. در نتیجه با طریقه مصرف درست این محصول می توانید با پودر نارگیل چرب کیک، شیرینی، کوکی، نان، کلوچه، دسر و غذاهای بسیاری را با بهترین طعم تهیه کنید، زیرا پودر نارگیل طعم نارگیل تازه را دارد و مزه ای دلپذیرتر و منحصر به فرد به غذا می دهد و رایحه نارگیل طعمی هیجان انگیزتر به دستور العمل غذایی شما می بخشد.